キレイにする効果のある成分

キレイにする成分

キレイにする効果のある成分

ダイエットには欠かせない女性をキレイにする成分

ダイエットをするからにはきれいに痩せたいですよねえ。食事制限をして栄養バランスが崩れて体調を崩してしまっては意味がありません。
ここではダイエットをするうえできれいに痩せるためにはどのような成分が必要かを解説しています。
ダイエットサプリと併用して摂取することをおススメします。

 

大豆イソフラボン

 

大豆イソフラボンは、大豆の胚芽に多く含まれているポリフェノールの一種で、抗酸化作用を持っていることから、活性酸素の発生を抑制する効能があります。
その他にも抗がん作用、動脈硬化抑制作用、コレステロール降下作用、骨粗鬆症予防作用などを持ってます。そのため、更年期や閉経後の女性におススメのサプリメントです。
これはサプリメントとして避けた方が良いだけであって食品として大豆製品を食べることは問題ありません。

 

【大豆イソフラボンが含まれているダイエットサプリ】
夜スリム トマ美ちゃん

 

レッドクローバー

レッドクローバーはその名の通り赤紫色の花をつける多年草植物で、女性ホルモンの働きをするイソフラボンを含み、女性特有の症状を改善するとされています。
女性は、加齢によってエストロゲンが減少したり、ストレスによってホルモンバランスが不安定になったりして、生理不順や月経前症候群、更年期障害、骨粗鬆症などさまざまな症状が現れます。これらの症状の改善や予防にイソフラボンが豊富なレッドクローバーが利用されています。
ただし、妊娠中や授乳中の人はホルモンバランスに影響を与える可能性があるため避けた方が良いでしょう。

 

プエラリア・ミリフィカ

プエラリア・ミリフィカはタイやミャンマーの北部に自生しており、美容と健康に用いられています。日本では9種類のイソフラボン類が見出されていることからバストアップや美肌効果など女性をきれいにするサプリとされているようです。

 

 

ザクロ

ザクロは日本各地どこでも見られますが、ザクロの種子に女性ホルモン様物質がふくまれています。

 

メリロート

メリロートは、アジアからヨーロッパにかけて自生するハーブで、日本ではセイヨウエビラハギと呼ばれています。
メリロートには、むくみの原因となる静脈やリンパ液の流れを改善する働きがあることから、立ちっぱなしや座りっぱなしで血行が悪くなった下半身のむくみをとるサプリメントとして広く利用されています。
ダイエット目的のサプリとして勧められることもありますが、血行改善、それにともなうむくみの改善がメリロートの働きなので、脂肪減少などのダイエット効果はありません。
メリロートを過剰に摂取すると、まれに頭痛や肝機能障害が生じます。

 

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クランベリー

クランベリーアメリカで自生する植物で、その果実から抽出されたクランベリーエキスが、女性に多い膀胱炎や尿道炎などを予防する効果があります。

 


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